5月21日晚7点，36365线路检测中心入口线上开展“院长论坛”主题讲座。此次讲座特邀36365官网王建军院长主讲“防疫战疫中的自我心理保健”的主题讲座，36365线路检测中心入口全体硕、博士研究生共同聆听此次讲座。
讲座伊始，王院长从此次新冠疫情所引发的“个体心理应激”情况展开话题。梳理防疫战疫中易产生的心理问题，总结消极的情绪体验所带来的人际关系不良、躯体不适感、不良行为习惯和智力效率降低四方面消极影响。随后，王院长运用心理学知识，对防疫战疫中所出现的心理问题进行“病因分析”。首先，在面临应激或压力时，不良的身体健康状况更易带来恐惧和焦虑的情绪体验；其次，受性格特征影响，神经质性敏感的人更容易感受到恐惧和焦虑；另外，知识与学识、思维方式与认知观念也会对个体心理状态产生影响，比如由于无知所造成的“另类恐惧”、过度关注消极信息的悲观思维等。接着，王院长从释放消极情绪、自我增进积极情绪两个方面，介绍了通过情绪管理进行心理保健的相关方法。讲座最后，王院长与同学们进行了线上交流与互动，同学们围绕讲座主题积极提问，王院长一一作出具体解答，并嘱托同学们努力调整居家学习的状态，养成自律的学习习惯。
此次讲座，王院长运用心理学知识，对防疫战疫中的自我心理保健知识进行了详细讲解。引导马院学子在特殊时期进行自我心理调节与疏导，同学们纷纷表示获益良多。
